Duración:3 Semanas
Tipo:Diplomados
Modalidad:Virtual
Características
Objetivo
- Desarrollar estrategias de afrontamiento para el estrés personal, profesional, familiar.
- Implementar el uso y conocimiento de las técnicas de relajación y sus beneficios para el manejo del estrés cotidiano.
Participantes
Todas las personas interesadas en el tema del estrés y/o que tengan altos, medios o bajos niveles de estrés.
Plan de estudios
UNIDAD 1
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Qué provoca es estrés?
- El estrés y el cerebro
- Consideraciones medicas acerca del estrés
- Fuentes del estrés
UNIDAD 2
- Estrés y personalidad
- Factores de personalidad
UNIDAD 3
- Neurobiología del estrés
- Principales estructuras implicadas en la respuesta de estrés
- Caracterización fisiológica de la respuesta de estrés
- Efectos del estrés sobre la plasticidad neuronal.
- Hypthalamic-Pituitary-Adrenal (HPA) Axis
UNIDAD 4
- Técnicas de relación y cognitivas
Fotografias
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