Información del Diplomado

El diplomado Diseño de Rutinas de Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular ofrece una formación integral para comprender y aplicar los principios fundamentales del crecimiento muscular. Uno de los principales objetivos del diplomado es comprender el proceso fisiológico y los factores clave en la hipertrofia muscular, tales como la carga mecánica, el estrés metabólico y la tensión muscular. Este conocimiento permitirá a los participantes diseñar entrenamientos efectivos y seguros.

Además, se abordan los principios básicos de la biomecánica y su aplicación en los movimientos de musculación.

Este objetivo es esencial para optimizar la ejecución de ejercicios y prevenir lesiones, asegurando que cada movimiento sea realizado de manera eficiente y segura.

El diplomado también se enfoca en reconocer los indicadores clave del progreso en el entrenamiento, tales como la fuerza, la resistencia, la composición corporal y el rendimiento general. Este conocimiento es vital para hacer ajustes informados en las rutinas de entrenamiento, asegurando una progresión continua y alineada con los objetivos individuales.

Objetivo

Desarrollar competencias laborales en la planificación de rutinas de entrenamiento, instrucción y orientación del entrenamiento de la fuerza de acuerdo a los principios de la biomecánica de los movimientos básicos de musculación y métodos hipertrofia muscular.